평소 폭식과 과식을 하는 나쁜 습관으로 운동까지 그만두고 나니
몸상태는 더 나빠져 2019년 연말까지 병원신세를 지었죠 ㅠㅠ
그래서 2020년은 무조건 건강하게 잘 먹고 운동하자 이렇게 목표를 세웠습니다.
콜라겐이라고 하면 피부 탄력을 먼저 생각하지만 뼈, 혈관, 치아, 근육 등의
세포를 연결해주는 중요한 역할을 하고 있다고 합니다
또 한 가지 더 20대 중반부터는 1년에 1%씩 줄어든다고 하니
지금부터라도 꾸준히 잘 챙겨 먹는 게 중요할 것 같아요
이너뷰티가 열풍이나 보니 여러 제품들이 시중에 많이 나와있어서
고민하다가 선택한 비비랩저분자콜라겐 입니다.
우선 좋은 콜라겐을 선택에 앞서 제가 중요하게 생각했던 흡수율!
동물성 피쉬콜라겐은 분자구조가 커서 체내 흡수가 낮지만
피쉬콜라겐은 분자가 작아 흡수율인 높다고 합니다
콜라겐뿐만 아니라 비타민C 함유도 잘 보셔야 하는데요
체내 비타민C가 부족할 경우 콜라겐이 정상적으로 형성되지 않는다고 하니
콜라겐을 선택할 시 비타민C 함유로 확인해보세요 :D
그밖에 믿을만한 제조사인지 품질면에서 보증이 가능한 곳인지 잘 알아보시고 선택하시면 될 것 같아요
저는 기상후 정신없이 출근하기 바빠 오전보다 저녁에 챙겨 먹는 편인데.
마침 제가 선택한 비비랩저분자콜라겐은 나이트 제품으로
자기 전에 먹어주면 된다고 해요 간편하게 한포로 되어있고
저분자이기 때문에 물이 없어도 목 넘김이 좋아요
그리고 왠지 피쉬파우더라고 생각하니깐 냄새가 나지 않을까 싶었는데
맛있는 베리맛이 나서 좋았어요 알아보니 상큼한 믹스베리맛이라고 합니다:D
아직 블로그 초보라서 협찬받고 싶어도.. 못 받아요 ㅠ
제가 직접 알아보고, 구매하고, 먹어보고 적어보는 리뷰입니다!!
더 필요한 정보는 여기 밑에 링크로 걸어놨어요 :D 콜라겐 먹고 올해는 꼭 건강해질 거예요!!
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